Кращі програми для Apple Watch, які відстежують сон
Розумний годинник Apple Watch, тепер уже в п’ятій серії, як і раніше є одним із найкращих смарт-годинників в світі. Незважаючи на безліч вбудованих функцій і можливостей, власної технології моніторингу сну годинник так і не отримав. Але це не означає, що купивши не найдешевший годинник, ми не зможемо оцінити якість свого сну.
На сьогоднішній день є безліч додатків від сторонніх виробників, які компенсують цей не найсуттєвіший недолік гаджета. Ми вибрали 8, на наш погляд, кращих додатків для моніторингу сну. Частину з них можна завантажити безкоштовно, частина платна, але цінник цілком доступний. Звичайно, жодна з них не зможе надати таких розширених даних, як, наприклад, надають ті ж Fitbit Versa, Samsung Galaxy Watch і Fitbit Charge 3, але все ж, це краще, ніж нічого.
AutoSleep
AutoSleep – це одне з найпопулярніших додатків для Apple Watch, що відстежує сон. Як вже зрозуміло з назви, додаток вміє автоматично визначати час засинання і пробудження, на відміну від багатьох інших, представлених в цьому списку.
За багатьма відгуками, AutoSleep надає досить точні дані навіть порівнюючи з більш профільними пристроями. Також є можливість налаштувати чутливість, для отримання більш правильних показників.
Ця програма платна, за ціною 2,99 $ (78 гривень). Завантажити AutoSleep
Sleep Pulse 3
Sleep Pulse 3 – це найдорожчий додаток з цього списку, покупцям він обійдеться в 3,99 доларів США (107 гривні). Зате він може надати розширені дані, грунтуючись на показниках датчика пульсу і акселерометра. Всю статистику можна переглянути безпосередньо в самих годинниках, а не тільки в додатку на смартфоні, що є непоганою перевагою.
Sleep Watch
Sleep Watch – це безкоштовний додаток, який мало чим поступається своїм платним аналогам. Ця програма автоматично визначає час сну, частоту пульсу і фази нічного відпочинку. Дані зберігаються в додатку, і з часом можна отримати повні дані про тенденції та зміни якості сну. Завдяки вільному поширенню та безлічі функцій, Sleep Watch є одним з найпопулярніших додатків для власників Apple Watch.
Sleep ++
Sleep ++, завдяки своїй простоті, також вважається одним з найпопулярніших додатків з таким функціоналом. З іншого боку, зайва простота одночасно є його недоліком. Весь інтерфейс Sleep ++ – кнопка запуску моніторингу, зупинки і невелика діаграма, що відображає якість сну. При підключенні до смартфону, зібрані годинником дані синхронізуються з додатком Apple Health.
Додаток безкоштовно, скачати його можна тут.
HeartWatch
За HeartWatch доведеться заплатити майже 3 долари(78 гривень), але воно того варте. Ця програма дозволить не тільки оцінити якість сну, з оповіщенням про аномальні відхилення, але і допоможе порівняти частоту пульсу під час сну і під час активності. Причому, за всіма відгуками, точність його дуже навіть нічого.
Ціни 2,99$ (78 гривень). Завантажити HeartWatch.
Pillow
Pillow – ще один безкоштовний і дуже простий додаток для Apple Watch. З мінусів – не вміє автоматично визначати час засипання або пробудження. Зате дані відображаються в графіках, які легко читаються і відрізняються високою точністю.
Sleep Tracker від Sleepmatic
Sleep Tracker дуже нагадує по інтерфейсу моніторинг сну від Fitbit, хоча і з деякими відмінностями. Фази швидкого сну REM додаток визначати не вміє, зате і момент засинання і момент пробудження фіксує чудово. Отримані дані зберігаються і систематизуються в дуже зручному і симпатичному додатку.
Ціна 1,99 $. Завантажити Sleep Tracker
Beddit
Beddit, незважаючи на свою безкоштовність, це одне з найцікавіших додатків для моніторингу сну. В першу чергу воно цікаве тим, що на сьогоднішній день компанія Beddit знаходиться у власності Apple. Друга особливість – саме по собі додаток сон не відстежує, воно покладається на дані спеціального датчика, який продається окремо.
Придбання компанією Apple Beddit, може означати, що вже в наступній моделі Apple Watch може з’явитися власна функція моніторингу сну. А поки нас може виручити один з додатків з цього списку.
